Die Hände sind ständig verschiedenen äußeren Umwelteinflüssen wie Kälte, Hitze, Wind und häufigem Waschen ausgesetzt. Diese Faktoren können zu trockener, rissiger und dehydrierter Haut führen. Es ist wichtig, die Hände angemessen zu pflegen, um sie schön und gesund zu erhalten.
Die Bedeutung der Handpflege
Oft werden die Hände in der täglichen Hautpflegeroutine vernachlässigt, doch eigentlich verdienen sie die gleiche Aufmerksamkeit wie das Gesicht. Die Hände gehören zu den ersten Dingen, die Menschen bei einem Treffen bemerken, und können einen Eindruck von der persönlichen Pflege vermitteln. Ein grundlegender Aspekt der Handpflege ist die richtige Feuchtigkeitsversorgung. Die Haut der Hände ist dünn und empfindlich und kann leicht Feuchtigkeit verlieren und trocken sowie rau werden. Trockene Hände können zudem zu Rissen und kleinen Schnittwunden neigen, die schmerzhaft und unangenehm sein können.
Faktoren, die die Haut der Hände schädigen
Die Haut der Hände ist verschiedenen Faktoren ausgesetzt, die sie schädigen und trocken sowie dehydriert machen können. Einer der Hauptfaktoren ist die Kälte. In den Wintermonaten können niedrige Temperaturen dazu führen, dass sich die Kapillaren verengen, wodurch die Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen zur Haut der Hände reduziert wird. Darüber hinaus kann die Kälte den oberflächlichen Hydrolipidfilm beeinträchtigen, der die Haut vor äußeren Witterungseinflüssen schützt.
Neben der Kälte sind die Hände ständig Reinigungsmitteln und Seife ausgesetzt, die reizende chemische Stoffe enthalten können. Häufiges Händewaschen kann ohne anschließende richtige Feuchtigkeitsversorgung zu trockener und rissiger Haut führen.
Die Handpflege
Eine richtige Handpflege kann dazu beitragen, die Haut weich, mit Feuchtigkeit versorgt und jung zu erhalten. Hier sind einige Schritte, die Sie befolgen können:
1. Die Hände schützen
Bei niedrigen Temperaturen ist es wichtig, die Hände mit Woll- oder Fleecehandschuhen zu schützen. Diese warmen Materialien halten die Hände warm, ohne dass sie übermäßig schwitzen. Darüber hinaus ist es ratsam, bei der Verwendung von Spül- oder Haushaltsreinigern wasserdichte Handschuhe zu tragen, um die Hände vor reizenden Chemikalien zu schützen.
2. Die Hände regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen
Die Feuchtigkeitsversorgung ist unerlässlich, um die Haut der Hände weich und mit Feuchtigkeit versorgt zu halten. Es wird empfohlen, mindestens zweimal täglich, vorzugsweise nach jedem Händewaschen, eine feuchtigkeitsspendende Handcreme aufzutragen. Wählen Sie eine Creme, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Jojobaöl oder Sheabutter enthält.
3. Die Hände peelen
Das Peelen der Hände kann dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Hauterneuerung zu fördern. Sie können einen nährenden und geschmeidigen sanften Körperpeeling verwenden. Massieren Sie das Peeling einige Minuten lang sanft in die feuchten Hände ein und spülen Sie es anschließend gründlich ab.
4. Eine Handmaske auftragen
Eine Handmaske kann der Haut zusätzliche Feuchtigkeit und Nährstoffe spenden. Sie können eine spezielle Handmaske verwenden oder eine selbstgemachte Maske aus Honig, Olivenöl und Zitronensaft anrühren. Tragen Sie die Maske auf die sauberen Hände auf, lassen Sie sie etwa 15–20 Minuten einwirken und spülen Sie sie anschließend mit lauwarmem Wasser ab.
5. Die Hände vor der Sonne schützen
Auch die Hände benötigen Sonnenschutz. Tragen Sie vor dem Aufenthalt im Freien eine Sonnencreme mit einem angemessenen LSF auf die Hände auf. Denken Sie daran, die Sonnencreme alle zwei Stunden oder nach jedem Händewaschen erneut aufzutragen.
6. Auf die Nägel achten
Bei der Handpflege darf die Pflege der Nägel nicht vernachlässigt werden. Saubere und regelmäßig gekürzte Nägel tragen zu einer besseren Händeversorgung bei. Tragen Sie außerdem ein Nagelhautöl auf, um die Nagelhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und gesund zu halten.
7. Nacht-Handschuhe verwenden
Für eine intensive Feuchtigkeitsversorgung der Hände können Sie vor dem Schlafengehen eine feuchtigkeitsspendende Handcreme auftragen und Nacht-Handschuhe anziehen. Dies hilft, die Feuchtigkeit einzuschließen und die Aufnahme der Wirkstoffe während der Nacht zu fördern.
Fazit
Die Pflege der Hände wird in der täglichen Hautpflegeroutine oft vernachlässigt. Die Hände sind jedoch verschiedenen Belastungsfaktoren ausgesetzt und verdienen die gleiche Aufmerksamkeit wie das Gesicht. Mit einer richtigen Handpflege, die Schutz, Feuchtigkeitsversorgung und spezielle Behandlungen umfasst, können die Hände weich, mit Feuchtigkeit versorgt und jung gehalten werden.
